Du hast bereits ein Probetraining bei uns gemacht oder hast Erfahrung im funktionellen Training, möchtest CrossFit aber noch näher kennenlernen oder hast dich bereits dazu entschieden bei uns ins CrossFit einzusteigen? Dann ist das Einsteigerseminar genau das Richtige für dich. In diesem 4-5 stündigen Kurs vermitteln wir dir alles was du für einen Start ins CrossFit wissen musst, unsere Trainingsphilosophie und du erlernst die wichtigsten Übungen.

Das Seminar ist unterteilt in Themenblöcke:
Vorstellung BARBELLOU – CrossFit Königsbrunn
Was ist CrossFit?
Erlernen der wichtigsten Techniken für Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, der Langhantel und Kettlebells
Kennenlernen unterschiedlicher Workout-Stile
Zeit für erste FAQ

Nach dem Seminar hast du ein gutes Fundament für unsere WODs.
Der Kurs ist Voraussetzung, um am regulären Training teilnehmen zu können.

Bitte bring folgende Dinge zum Seminar mit:
stabile Sportschuhe, bequeme Sportkleidung, Trinkflasche, kleines Handtuch und evtl. einen kleinen Snack für zwischendurch

Du hast bereits Erfahrungen im CrossFit?
Einer unserer Trainer beurteilt in einem 1:1 Training ob du bereit bist für die regulären Stunden und du kannst ohne das Seminar starten. 

Seminargebühr* 45€

* Alle Preise sind inklusive Mwst. Die Seminargebühr wird bei Vertragsabschluss mit der Aufnahmegebühr verrechnet.