Barbellou

Trainingszeiten & Preise

[vc_row bg_type=“image“ parallax_style=“vcpb-vz-jquery“ bg_image_new=“id^2869|url^https://www.crossfit-koenigsbrunn.com/wp-content/uploads/2019/02/UNADJUSTEDNONRAW_thumb_3bad.jpg|caption^null|alt^null|title^UNADJUSTEDNONRAW_thumb_3bad|description^null“ bg_img_attach=“fixed“ enable_overlay=“enable_overlay_value“ overlay_color=“rgba(2,2,2,0.63)“ seperator_enable=“seperator_enable_value“ seperator_type=“tilt_left_seperator“ seperator_position=“bottom_seperator“ seperator_svg_height=“45″ seperator_shape_background=“#1589a9″ columns=“1″][vc_column][vc_custom_heading text=“Trainingszeiten & Preise“ font_container=“tag:h2|text_align:center|color:%23ffffff“ use_theme_fonts=“yes“ css=“%7B%22default%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22margin-top%22%3A%22100px%22%2C%22margin-bottom%22%3A%22100px%22%7D%7D“][/vc_column][/vc_row][vc_row width=“full“ height=“medium“ columns=“1-4-1″ css=“%7B%22default%22%3A%7B%22margin-bottom%22%3A%220%22%7D%7D“][vc_column width=“1/6″][/vc_column][vc_column width=“2/3″][us_iconbox icon=“fas|edit“ title=“Trainingszeiten“][/us_iconbox][us_image image=“3244″ css=“%7B%22default%22%3A%7B%22margin-bottom%22%3A%220%22%2C%22padding-bottom%22%3A%220%22%7D%7D“][/vc_column][vc_column width=“1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=“%7B%22default%22%3A%7B%22padding-top%22%3A%22150px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%22150px%22%7D%7D“ bg_type=“image“ parallax_style=“vcpb-vz-jquery“ bg_image_new=“id^2868|url^https://www.crossfit-koenigsbrunn.com/wp-content/uploads/2019/02/UNADJUSTEDNONRAW_thumb_3b83.jpg|caption^null|alt^null|title^UNADJUSTEDNONRAW_thumb_3b83|description^null“ bg_img_attach=“fixed“ enable_overlay=“enable_overlay_value“ overlay_color=“rgba(2,2,2,0.63)“ seperator_enable=“seperator_enable_value“ seperator_type=“tilt_left_seperator“ seperator_position=“top_bottom_seperator“ seperator_svg_height=“45″ seperator_shape_background=“#1589a9″ columns=“1″][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row width=“full“ height=“medium“ columns=“1″][vc_column][us_iconbox icon=“fas|info“ title=“Kursinfo“][/us_iconbox][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=“image“ parallax_style=“vcpb-vz-jquery“ columns=“1″][vc_column][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=“WOD“ el_id=“1540847699041-b5ade8b2-3761″][vc_column_text]“Workout Of the Day“
Unsere regulär angeleitete CrossFit-Stunde ist die Basis unserer Community. Hier trifft der “alte Hase“ auf den „Rookie“. Alle nehmen gemeinsam am WOD teil – jeder angepasst an sein individuelles Können.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“WOYW“ el_id=“1540847699085-511fa9b4-fb45″][vc_column_text]“Work On Your Weakness”
Arbeite an deinen Schwächen – ein Trainer ist jederzeit für dich vor Ort. Falls du Fragen haben solltest, helfen wir dir selbstverständlich weiter.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“PARTNER WOD“ el_id=“1540847870225-a55fc8ee-8638″][vc_column_text]Partner Workout
Zusammen im Team von 2-4 Personen absolviert ihr gemeinsam ein Workout. Spaß und Teamgeist stehen dabei im Vordergrund.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“MOBILITY“ el_id=“1540847872044-8031af44-1a69″][vc_column_text]“Mobility”
Im Fokus steht die Herstellung der vollständigen Beweglichkeit, um Bewegungen im Training sowie im Alltag sauber und verletzungsfrei auszuführen und unsere Leistungsfähigkeit zu verbessern.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“OLY BASIC“ el_id=“1540848072845-211ebccd-a66f“][vc_column_text]

Olympisches Gewichtheben Basics
Technik und eine gesunde Bewegungsausführung ist das A&O beim CrossFit. In dieser Stunde wird die Basis gelegt für den Snatch als auch Clean & Jerk. Der Kurs ist für alle geeignet, die Grundkenntnisse im Gewichtheben erlernen und im Umgang mit der Langhantel sicherer werden wollen.

[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“OLY ADV“ el_id=“1540849473488-ab3d1bff-3adb“][vc_column_text]

Olympisches Gewichtheben Advanced
In dieser Klasse widmen wir uns ausführlich den Techniken des Olympischen Gewichthebens und arbeiten an unserer Kraft. Um aus dieser Stunde viel mitzunehmen, solltest du mit den Grundtechniken des Olympischen Gewichthebens bereits vertraut sein.

[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“GYMNASTICS BASIC“ el_id=“1565261964122-29a9df9b-282b“][vc_column_text]Basic Gymnastics & other Skill Movements
In dieser Klasse arbeiten wir an den klassischen Turn- und Bodyweight-Übungen im CrossFit, z.B. Pull-Ups, Toes-to-Bar, Handstand, etc.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“GYMNASTICS ADV“ el_id=“1540848075267-ea2b01fa-69b3″][vc_column_text]Advanced Gymnastics Movements
In dieser Klasse arbeiten wir an komplexen Turnbewegungen, z.B. Ring Muscle Up, Bar Muscle Up, Handstand Push Ups, etc. Um an diesem Kurs teilnehmen zu können, solltest du die Basics bereits beherrschen.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“ENDURANCE CLASS“ el_id=“1541589192980-c28ef3d5-be03″][vc_column_text]Das Programm in dieser Einheit beinhaltet längere Workouts und Intervalle (30min +).
Einen expliziten Kraft- oder Skill-Teil wird es in dieser Stunde demnach nicht geben. Die Stunde ist für alle geeignet – egal ob Rookies oder Fortgeschrittene.[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row columns=“3″ disable_element=“yes“][vc_column width=“1/3″][us_person image=“2200″ image_hover=“2201″ name=“WOD“ role=““]“Workout Of the Day“
Unsere regulär angeleitete CrossFit-Stunde ist die Basis unserer Community. Hier trifft der “alte Hase“ auf den „Rookie“. Alle nehmen gemeinsam am WOD teil – jeder angepasst an sein individuelles Können.
[/us_person][us_separator][us_person image=“1886″ image_hover=“2201″ name=“Mobility“ role=““ effect=“bw“]“Mobility“
Im Fokus steht die Herstellung der vollständigen Beweglichkeit, um Bewegungen im Training sowie im Alltag sauber und verletzungsfrei auszuführen und unsere Leistungsfähigkeit zu verbessern.
[/us_person][us_separator size=“huge“][us_separator size=“huge“][us_separator size=“small“][us_person image=“2204″ image_hover=“2205″ name=“Skill“ role=““]“Gymnastics & other Skill Movements“
In dieser Klasse arbeiten wir an den klassischen Turn- und komplexen Bodyweight-Übungen
[/us_person][/vc_column][vc_column width=“1/3″][us_person image=“1809″ image_hover=“2201″ name=“WOYW“ role=““ effect=“bw“]“Work On Your Weekness“
Arbeite an deinen Schwächen – ein Trainer ist jederzeit für dich vor Ort. Falls du Fragen haben solltest, helfen wir dir selbstverständlich weiter.
[/us_person][us_separator size=“huge“][us_person image=“2208″ image_hover=“2209″ name=“OLY Beginner“ role=““]“Basics Olympisches Gewichtheben“
Technik und eine gesunde Bewegungsausführung ist das A&O beim CrossFit In dieser Stunde wird die Basis gelegt für den Snatch als auch Clean & Jerk. Der Kurs ist für alle geeignet, die Grundkenntnisse im Gewichtheben erlernen und im Umgang mit der Langhantel sicherer werden wollen. Um in dieser Stunde viel mitzunehmen, solltet ihr Deadlifts, Squats und Presses sauber beherrschen.
[/us_person][us_person image=“2206″ image_hover=“2207″ name=“OLY“ role=““]“Olympisches Gewichtheben Fortgeschrittene“
In dieser Klasse widmen wir uns ausführlich den Techniken des Olympischen Gewichthebens und werden viel an unserer Kraft arbeiten. Um in dieser Stunde viel mitzunehmen, solltest du bestenfalls bereits seit einem halben Jahr mit den Grundtechniken des Olympischen Gewichthebens vertraut sein.
[/us_person][/vc_column][vc_column width=“1/3″][us_person image=“1828″ image_hover=“2201″ name=“Partner WOD“ role=““]“Partner Workout“
Zusammen im Team von 2-5 Personen absolviert Ihr gemeinsam ein Workout. Spaß und Teamgeist stehen dabei im Vordergrund. Aufgrund komplexer Techniken empfehlen wir den Besuch erst nach 2-3 Monaten regelmäßigen Trainings.
[/us_person][us_separator size=“small“][us_person image=“1828″ image_hover=“2201″ name=“Outdoor WOD“ role=““]“Outdoor Workout“
Sofern es das Wetter erlaubt, werden wir rund um Königsbrunn unser Outdoor-Workout anbieten. Primär werden wir mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells und Dumbbells arbeiten. Diese Stunde ist für jeden geeignet.
[/us_person][us_separator][us_separator size=“huge“][us_person image=“1803″ image_hover=“1792″ name=“Disco“ role=““ effect=“bw“]“Disco-Pumpen“
Wie der Name schon verrät steht in dieser Einheit der „Pump“ im Vordergrund. Die Übungen sind größtenteils trotzdem an funktionelle Bewegungen angelehnt.
[/us_person][/vc_column][/vc_row][vc_row us_bg_image_source=“featured“ columns=“1″][vc_column][us_iconbox icon=“material|€“ title=“Preise*“][/us_iconbox][us_separator][vc_column_text]

Coaching statt Gerätenutzung im Fitnessstudio!

Im Gegensatz zum Fitnessstudio zahlst du bei uns für das Coaching. Ganz simpel ausgedrückt: Persönliche Betreuung rund um Gesundheit, Fitness und Ernährung sowie intensives Techniktraining und korrigieren der Ausführung. Unsere Trainer sind hoch qualifiziert und betreuen dich in Kleingruppen. Zusammen mit unserer tollen Gemeinschaft bist du bei uns sehr gut aufgehoben, egal wie fit du bist.

[/vc_column_text][us_pricing items=“%5B%7B%22title%22%3A%22Probemonat%22%2C%22type%22%3A0%2C%22price%22%3A%2270%5Cu20ac%22%2C%22substring%22%3A%22einmalig%22%2C%22features%22%3A%22Ein%20Probemonat%20mit%2010%20Teilnahmen%20kann%20einmalig%20gebucht%2C%20aber%20auch%20weiterverschenkt%20werden.%22%2C%22btn_text%22%3A%22Anmelden%22%2C%22btn_link%22%3A%22url%3Ahttps%253A%252F%252Fwww.crossfit-koenigsbrunn.com%252Fkontakt%252F%7Ctarget%3A_blank%22%2C%22btn_style%22%3A%221%22%2C%22btn_size%22%3A%22%22%2C%22btn_icon%22%3A%22%22%2C%22btn_iconpos%22%3A%22left%22%7D%2C%7B%22title%22%3A%22Light%22%2C%22type%22%3A0%2C%22price%22%3A%2280%5Cu20ac%22%2C%22substring%22%3A%22pro%20Monat%22%2C%22features%22%3A%22Beinhaltet%2010%20Trainingsteilnahmen%20pro%20Monat%5Cn%28Vertragslaufzeit%20nur%203%20Monate%29%22%2C%22btn_text%22%3A%22%20Anmelden%22%2C%22btn_link%22%3A%22url%3Ahttps%253A%252F%252Fwww.crossfit-koenigsbrunn.com%252Fkontakt%252F%7Ctarget%3A_blank%22%2C%22btn_style%22%3A%223%22%2C%22btn_size%22%3A%2216px%22%2C%22btn_icon%22%3A%22%22%2C%22btn_iconpos%22%3A%22left%22%7D%2C%7B%22title%22%3A%22Light%20%2B%22%2C%22type%22%3A0%2C%22price%22%3A%22100%5Cu20ac%22%2C%22substring%22%3A%22pro%20Monat%22%2C%22features%22%3A%22Beinhaltet%2020%20Trainingsteilnahmen%20pro%20Monat%5Cn%28Vertragslaufzeit%20nur%203%20Monate%29%22%2C%22btn_text%22%3A%22Anmelden%20%22%2C%22btn_link%22%3A%22url%3Ahttps%253A%252F%252Fwww.crossfit-koenigsbrunn.com%252Fkontakt%252F%7Ctarget%3A_blank%22%2C%22btn_style%22%3A%223%22%2C%22btn_size%22%3A%2216px%22%2C%22btn_icon%22%3A%22%22%2C%22btn_iconpos%22%3A%22left%22%7D%2C%7B%22title%22%3A%22Advanced%22%2C%22type%22%3A1%2C%22price%22%3A%22120%5Cu20ac%22%2C%22substring%22%3A%22pro%20Monat%22%2C%22features%22%3A%22Beinhaltet%20bis%20zu%2030%20Trainingsteilnahmen%20pro%20Monat%5Cn%5CnUnlimited%20%5C%22Work%20On%20Your%20Weakness%5C%22%5Cn%28Vertragslaufzeit%20nur%203%20Monate%29%22%2C%22btn_text%22%3A%22%20Anmelden%22%2C%22btn_link%22%3A%22url%3Ahttps%253A%252F%252Fwww.crossfit-koenigsbrunn.com%252Fkontakt%252F%7Ctarget%3A_blank%22%2C%22btn_style%22%3A%223%22%2C%22btn_size%22%3A%2216px%22%2C%22btn_icon%22%3A%22%22%2C%22btn_iconpos%22%3A%22left%22%7D%5D“][us_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row columns=“2″ css=“%7B%22default%22%3A%7B%22padding-top%22%3A%22150px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%22150px%22%7D%7D“ bg_type=“image“ parallax_style=“vcpb-vz-jquery“ bg_image_new=“id^2872|url^https://www.crossfit-koenigsbrunn.com/wp-content/uploads/2019/02/UNADJUSTEDNONRAW_thumb_3c7f.jpg|caption^null|alt^null|title^UNADJUSTEDNONRAW_thumb_3c7f|description^null“ bg_img_attach=“fixed“ enable_overlay=“enable_overlay_value“ overlay_color=“rgba(2,2,2,0.63)“ seperator_enable=“seperator_enable_value“ seperator_type=“tilt_left_seperator“ seperator_position=“top_bottom_seperator“ seperator_svg_height=“45″ seperator_shape_background=“#1589a9″][vc_column width=“1/2″][us_pricing items=“%5B%7B%22title%22%3A%22DROP-IN%3A%22%2C%22type%22%3A1%2C%22price%22%3A%2215%5Cu20ac%22%2C%22substring%22%3A%22einmalig%22%2C%22features%22%3A%22f%5Cu00fcr%20erfahrene%20CrossFitter%22%2C%22btn_text%22%3A%22%20Anmelden%22%2C%22btn_link%22%3A%22url%3Ahttps%253A%252F%252Fwww.crossfit-koenigsbrunn.com%252Fkontakt%252F%22%2C%22btn_style%22%3A%223%22%2C%22btn_size%22%3A%22%20%22%2C%22btn_icon%22%3A%22%22%2C%22btn_iconpos%22%3A%22left%22%7D%5D“][/vc_column][vc_column css=“%7B%22default%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%7D%7D“ width=“1/2″][us_pricing items=“%5B%7B%22title%22%3A%22AUFNAHMEGEB%5Cu00dcHR%3A%22%2C%22type%22%3A1%2C%22price%22%3A%22Keine%21%22%2C%22substring%22%3A%22%22%2C%22features%22%3A%22inkl.%204-5%20st%5Cu00fcndigen%20Einsteigerseminar%20%22%2C%22btn_text%22%3A%22%20Anmelden%22%2C%22btn_link%22%3A%22url%3Ahttps%253A%252F%252Fwww.crossfit-koenigsbrunn.com%252Fkontakt%252F%22%2C%22btn_style%22%3A%223%22%2C%22btn_size%22%3A%22%20%22%2C%22btn_icon%22%3A%22%22%2C%22btn_iconpos%22%3A%22left%22%7D%5D“][/vc_column][/vc_row][vc_row css=“%7B%22default%22%3A%7B%22padding-top%22%3A%22150px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%22150px%22%7D%7D“ bg_type=“image“ parallax_style=“vcpb-vz-jquery“ bg_image_new=“id^2822|url^https://www.crossfit-koenigsbrunn.com/wp-content/uploads/2019/01/UNADJUSTEDNONRAW_thumb_3bec.jpg|caption^null|alt^null|title^UNADJUSTEDNONRAW_thumb_3bec|description^null“ bg_img_attach=“fixed“ enable_overlay=“enable_overlay_value“ overlay_color=“rgba(2,2,2,0.63)“ seperator_enable=“seperator_enable_value“ seperator_type=“tilt_left_seperator“ seperator_position=“bottom_seperator“ seperator_svg_height=“45″ seperator_shape_background=“#1589a9″ columns=“1″][vc_column css=“%7B%22default%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%7D%7D“][vc_column_text css=“%7B%22default%22%3A%7B%22margin-top%22%3A%22100px%22%2C%22margin-bottom%22%3A%2225px%22%7D%7D“]

* Alle Preise sind inklusive Mwst. und pro Monat (mit Ausnahme der einmaligen Aufnahmegebühr)
Kombination Kampfsport & CrossFit: CrossFit-Preis zzgl. 40% des regulären Preises von Rumble Club Königsbrunn.
DROP-IN 15€

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